fbpx

Niet-meestende zomerdrankjes, heb je ze al geprobeerd?

bebidas-no-engordan-portada

Als je de niet-vettige zomerdrankjes nog niet hebt geprobeerd, blijf dan en leer hoe je ze in eenvoudige stappen kunt maken. Zo wordt u gehydrateerd met deze rijke sappen, thee en smoothies, zonder uw slanke figuur te verliezen.

Vergeet niet dat, in de zomer, de temperaturen stijgen en dat je gehydrateerd moet blijven met een gezond en lekker drankje. Wacht niet langer en ga met ons mee!

Top 5: Niet-meestende zomerdranken

Zelfs in de zomer moet u niet het risico nemen om de moeite te nemen om een benijdenswaardig silhouet te behouden. Daarom hebben we je vijf caloriearme drankjes meegebracht die je gemakkelijk thuis kunt maken:

1. Citroensap met kaneel

De combinatie van deze 2 ingrediënten zal wonderen doen voor uw lichaam voor zijn afslankende en metabolische versnellingseigenschappen. Om het voor te bereiden heb je alleen maar nodig:

  • Een liter koud water.
  • Een lepel kaneelpoeder.
  • Het sap van vijf citroenen.
  • Honing om te zoeten (optioneel)

Om te genieten van deze sensationele en verfrissende drank tijdens de hete zomer, hoeft u alleen maar alle ingrediënten goed te mengen in een kan met een goede capaciteit zoals die van Monouso. Doe er genoeg slushijs bij en je bent klaar!

2. Havermoutwater

Zoals u weet, heeft haver prachtige verfrissende kwaliteiten. Als extra voordeel geeft deze graansoort een gevoel van verzadiging dat uw eetlust zal verminderen. Als je het durft te bereiden moet je de volgende ingrediënten hebben:

  • Een kop havermout of vlokken.
  • Een liter water.
  • 2 theelepels vanille.
  • 2 theelepels kaneelpoeder.
  • Honing of zoetstof naar smaak (optioneel).

Het eerste wat je moet doen is de haver enkele uren in water laten weken en dan door een zeef laten gaan. Neem het haverwater, eenmaal gespannen, mee naar de mixer en voeg de rest van de ingrediënten toe.

Nu, sla ze voor een paar seconden en laat het eindelijk in een kan serveren en laat het in de koelkast afkoelen. Zo snel heb je dit heerlijke drankje klaar. Proost!

3. Wortelsap

Dit drankje zal ideaal zijn in de zomer omdat het licht, voedzaam en heerlijk is. Bovendien is wortel zeer heilzaam voor de bruining, zodat u dit sap mee kunt nemen als u naar het strand gaat om te zonnebaden. U zult de volgende ingrediënten moeten kopen:

  • 3 wortels.
  • 3 citroenen.
  • Honing of zoetstof naar smaak

Schil en hak eerst de wortel en de citroen. Je moet alle citroenschillen en zaden verwijderen. Laat er geen achter, want die kunnen een bittere smaak aan de drank geven. Plaats ze vervolgens in de mixer en voeg drie glazen koud water en honing toe.

Klop vervolgens 3 minuten of tot de ingrediënten goed zijn geplet en gemixt. Zeef de inhoud door een fijne zeef en uw sap is klaar. Serveer koud en geniet!

bebidas-de-verano-que-no-engordan-cuerpo

4. Ananas- en komkommerschudding

Ananas is een vezelrijke vrucht en heeft net als komkommer een vochtafdrijvend effect, dus deze verse shake zal je helpen om de giftige stoffen uit je lichaam te verwijderen. Om het voor te bereiden moet je het in je keuken hebben:

  • 2 plakjes ananas.
  • Een komkommer.
  • Het sap van een sinaasappel.
  • Een glas water.
  • Honing of zoetstof naar smaak (optioneel).

Haal de huid van de komkommer en hak deze in kleine stukjes. Doe hetzelfde met de ananasschijfjes en doe ze in de blender. Eenmaal daar, voeg water, sinaasappelsap en honing toe. Klop de ingrediënten 3 minuten op tot een gladde vloeistof, en dat is het! Serveer nu en geniet van deze heerlijke shake.

5. Tomatensap

Tomaten zijn een smakelijk, vetverbrandend voedsel. Daarom kon dit heerlijke sap niet ontbreken in onze top 5 van niet-vettige zomerdranken. Wilt u het klaarmaken? Noteer deze ingrediënten:

  • 2 zeer rijpe tomaten.
  • Het sap van een citroen.
  • 2 glazen water.
  • Honing of zoetstof naar smaak (optioneel)

Was de tomaten eerst goed en snijd ze in kleine stukjes. Doe ze dan in de mixer met het citroensap, water en honing. Verwerk nu de ingrediënten gedurende 3 minuten tot ze goed gemengd zijn.

Eenmaal verwerkt, kunt u het door een zeef halen om een zachtere textuur te krijgen. Het is echter het beste om dit niet te doen en het beste te maken van al zijn eigenschappen. Serveer het goed gekoeld en versier het glas met een takje peterselie of munt als u een mooiere presentatie wilt.

We hopen dat dit artikel over niet-vette zomerdrankjes u alles wil laten proberen. En vergeet niet om te stoppen door onze website waar we hebben slushie rietjes, Geweldig om deze recepten te drinken!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

BASIC DATA PROTECTION INFORMATION

Responsible: Envalia Group, S.L.

Purpose: Gestionar las solicitudes realizadas a través del sitio web, enviar comunicaciones comerciales y, en su caso, compras en línea.

Legitimation: Consentimiento del interesado.

Recipients: Los datos sólo se transmiten a los proveedores que tienen una relación contractual con Monouso.

Rights: Acceso a, Corrección, cancelación, oposición y otros derechos como se explica en la “Información adicional”.

Additional information: You can find additional and detailed information on data protection in our privacy policy